ขั้นตอนการสระผมที่ถูกต้อง "ลดผมมัน ผมร่วง กำจัดรังแค"
คนที่มีปัญหาที่เกี่ยวข้องกับเส้นผมไม่ว่าจะเป็น “อาการผมร่วง ผมมัน รังแค หัวเหม็น” นอกจากจะมีสาเหตุจากปัจจัยหลายๆอย่างแล้วหนึ่งในปัจจัยหลักนั้นเกิดจากการละเลยการสระผมที่ถูกวิธี
ในบทความนี้ Jhair ได้รวบรวม คำแนะนำเรื่องต่างๆ เกี่ยวกับความสำคัญของการสระผม วิธีและขั้นตอนสระผมที่ถูกต้อง ที่จะช่วยให้เส้นผมกลับมาสุขภาพดีหมดปัญหาผมขาดหลุดร่วง ผมมัน รวมไปถึงโรคที่เกี่ยวข้องกับผมและหนังศีรษะ มารวมไว้ในบทความสาระน่ารู้จาก Jhair เรียบร้อยแล้ว
แนะนำวิธีสระผมที่ถูกต้อง
การสระผม เป็นวิธีชำระล้างสิ่งสกปรกออกจากหนังศีรษะและเส้นผม ที่ผ่านสภาพอากาศและสิ่งสกปรกต่างๆ สิ่งเหล่านี้หากไม่กำจัด ชำระล้างออกไปก็จะเกิดการหมักหมม ก่อให้เกิดกลิ่นทำให้หัวเหม็น ผมมัน เกิดรังแค และอาจทำให้เกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับเส้นผมและหนังศีรษะอีกด้วย การสระผมให้ถูกวิธี ช่วยให้เส้นผมมีสุขภาพดี ช่วยป้องกันปัญหาที่เกี่ยวข้องกับเส้นผมและหนังศีรษะ อย่างเช่น รังแค หนังศีรษะลอก ผมร่วง ที่หนึ่งในสาเหตุของอาการเหล่านี้มาจากการขาดความรู้ถึงวิธีสระผมที่ถูกต้อง
Tips : เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการผมร่วงเกิดจากอะไร และมีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง : ผมร่วง
จากที่ได้กล่าวไปข้างต้น เราจะมาแนะนำวิธีสระผมที่ถูกต้อง ช่วยให้สุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะดีขึ้น ลดปัญหาผมร่วง ผมมัน รังแค และโรคที่เกี่ยวข้องกับเส้นผมและหนังศีรษะ
ควรทำความสะอาดเส้นผมอย่างสม่ำเสมอ
การทำความสะอาดหนังศีรษะและเส้นผมสำคัญและจำเป็นอย่างมาก เพราะในแต่ละวันนั้นจะต้องเผชิญกับสิ่งสกปรกและสภาพอากาศและกิจกรรมต่างๆที่ต้องเจอและทำในแต่ะวัน โดยปกติแล้วการสระผมทุกวันนั้นอาจไม่ใช่วิธีสระผมที่ถูกต้องนัก เพราะจะทำให้เส้นผมแห้ง เปราะบาง และยังไปกระตุ้นให้หนังศีรษะผลิตน้ำมันออกมามากกว่าปกติ วิธีสระผมที่ถูกต้องควรทำความสะอาดเส้นผมอย่างน้อย 2 วันต่อการสระผม 1 ครั้ง หรือวันเว้นวัน แต่หากมีเหงื่อมาก หรืออยู่ในสภาวะที่ทำให้ผมสกปรกก็อาจเพิ่มความถี่ในการสระผมได้เช่นกัน
ใช้แชมพูที่เหมาะกับสภาพเส้นผมและหนังศีรษะ
สภาพเส้นผมและหนังศีรษะของแต่ละบุคคลแตกต่างกันด้วยปัจจัยหลาย ๆ อย่าง ทำให้การเลือกใช้แชมพูของแต่ละบุคคลนั้นแตกต่างกัน สำหรับผู้ที่มี “ปัญหาผมแห้ง” ควรเลือกใช้แชมพูสูตรช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเส้นผม กลับกัน ในผู้ที่มี “ปัญหาผมมัน” ควรเลือกใช้แชมพูสูตรที่ไม่มีน้ำมัน ก่อนเลือกใช้แชมพูควรเช็คถึงส่วนประกอบของแชมพูนั้น ๆ จะต้องไม่มีสารเคมีอันตรายที่สามารถก่ออาการแพ้และระคายเคืองหนังศีรษะ เช่น J HAIR Shampoo ที่มีส่วนช่วยในการปรับสมดุลหนังศีรษะ ไม่มีส่วนผสมของซิลิโคนและสารเคมีที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผมร่วง ล้าน บาง อ่อนโยนสามารถใช้ได้กับทุกสภาพผม และบำรุงต่อด้วย J HAIR Premium Miracle Mask ตัวจบปัญหาหัวเหม็น ผมมัน รังแค ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
หลีกเลี่ยงการเกาหนังศีรษะอย่างรุนแรง
การเกาหนังศีรษะแรงๆขณะสระผมไม่ได้ช่วยให้หนังศีรษะสะอาดมากขึ้น เพราะอาจะทำให้หนังศีรษะเกิดแผลได้ นอกจากนี้ยังเป็นการทำร้ายหนังศีรษะและโคนผม ทำให้สุขภาพผมไม่ดี ผมเสียโดยไม่รู้ตัวได้ วิธีสระผมที่ถูกต้องควรใช้ปลายนิ้วมือในการเกาหนังศีรษะแทนการใช้เล็บ จะช่วยให้หนังศีรษะสะอาดขึ้นและยังเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนเลือดบนหนังศีรษะอีกด้วย
หลีกเลี่ยงที่จะหวีผมตอนผมเปียก
ปกติแล้วเส้นผมจะอ่อนแอลงเมื่อสระผมหรือผมเปียกอยู่ นั่นไม่ใช่วิธีสระผมที่ถูกต้อง เพราะจะทำให้ผมร่วง ขาดได้ง่าย หากต้องการสางผมให้เรียบควรจะสางตั้งแต่ก่อนสระผมหรือรอผมแห้งสนิทก่อน
เป่าผมให้แห้งเสมอหลังสระผม
ในขั้นสุดท้ายหลังสระผมแล้วควรจะเป่าผมให้แห้งสนิททั้งศีรษะทุกครั้ง อาจใช้พัดลมเป่าผมหรือไดรเป่าผมก็ได้เช่นกัน ไม่ควรจะใช้ลมร้อนจัดเป่าเข้าที่โคนผมหรือเส้นผมเป็นเวลานาน เนื่องจากจะทำให้ผมแห้งเสียได้
Tips : วิธีสระผมที่ถูกต้องสำหรับผู้ชายและสระผมให้ถูกวิธีสำหรับผู้หญิงก็ยังแตกต่างกันในบางจุด “สำหรับผู้ชาย”ที่มีลักษณะการใช้ชีวิตประจำวัน สภาพร่างกายและฮอร์โมนที่แตกต่างจากผู้หญิงนั้นอาจทำให้เส้นผมและหนังศีรษะสกปรกและทำให้หัวเหม็นได้ง่ายกว่าผู้หญิง จึงอาจต้องเพิ่มความถี่ในการสระผมให้มากกว่าผู้หญิง และด้วยความถี่ในการสระผมที่มากกว่าผู้หญิง ทำให้เส้นผมและหนังศีรษะได้รับสารเคมีจากแชมพูที่บ่อยกว่า เกิดภาวะผมร่วงเป็นหย่อม ผมบางได้ง่าย จึงต้องระวังในการเลือกใช้แชมพูและวิธีชะโลมแชมพูไม่ให้โดนหนังศีรษะมากเกินไป
ข้อสรุป
การสระผมให้ถูกวิธีนั้นนอกจากจะถูกสุขลักษณะแล้ว ยังช่วยให้ผมสุขภาพดีขึ้น ลดโอกาสเกิดปัญหาที่เกี่ยวข้องกับเส้นผมและหนังศีรษะอย่างผมมัน ผมร่วง รังแค เป็นต้น วิธีสระผมที่ถูกต้อง ควรจะสระอย่างพอดีไม่ถี่ไปหรือน้อยไป ล้างผมก่อนสระผมเพื่อนำสิ่งสกปรกออก และใช้แชมพูให้เหมาะสมกับสภาพผมของแต่ละบุคคล หลังจากนั้นจึงบำรุงเส้นผมต่อด้วย J hair serum เพื่อสุขภาพที่ดีของเส้นผม เพราะ J hair serum อุดมไปด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ และไม่เป็นอันตรายต่อหนังศีรษะ
หากมีความสนใจอื่นๆ เกี่ยวกับเส้นผม สามารถอ่านเพิ่มเติมได้ใน สาระน่ารู้จาก Jhair หรือ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางด้านเส้นผม คลิก
