ปัญหากวนใจคุณแม่มือใหม่ “ผมร่วงหลังคลอด” รักษาอย่างไร

ภาวะผมร่วงของคุณแม่หลังคลอดสาเหตุเกิดจาก

หนึ่งในปัญหาผมร่วงของผู้หญิงได้แก่ “ภาวะผมร่วงหลังคลอด” (Postpartum Hair Loss) คืออาการผมร่วงมากกว่าปกติ ที่จะเกิดขึ้นในเพศหญิงหลังการคลอดบุตร โดยการคลอดลูกแล้วผมร่วงนี้ เป็นเรื่องปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้ แต่อาการผมร่วงจะไม่อยู่ถาวร ผมจะกลับมาเหมือนเดิมหลังคลอดประมาณ 6 – 12 เดือน

สาเหตุเกิดจากอะไร

สิ่งที่ทำให้หลังคลอดผมร่วงเยอะ เกิดจาก 3 สาเหตุหลัก ดังนี้

• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน : ในช่วงที่ตั้งครรภ์ ร่างกายจะมีฮอร์โมนเอสโตรเจนมากกว่าปกติ เมื่อคลอดลูก ร่างกายจะปรับประดับฮอร์โมนให้สมดุลดดังเดิม ในช่วงที่กำลังปรับตัวนี้ ฮอร์โมนจะเสียสมดุล จะไม่ได้ทำให้ผมร่วงทันที แต่จะทำให้เส้นผมจำนวนมากบนศีรษะอยู่ในระยะพัก
• การขาดสารอาหาร : การขาดสารอาหารของคุณแม่ขณะตั้งครรภ์จะไม่ทำให้ผมร่วง เนื่องจากมีฮอร์โมนเอสโตรเจนในปริมาณมากอยู่ แต่เมื่อคลอด และระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง นอกจะผมจะร่วงจากวัฏจักรของผมแล้ว ผมที่สร้างใหม่ยังอาจจะบาง เปราะขาดง่ายจากการขาดสารอาหารด้วย
• ความเครียด : ความเครียดเป็นสาเหตุสำคัญอย่างหนึ่งที่ทำให้ผมร่วงได้ตามปกติ แม้ไม่ได้อยู่ในภาวะผมร่วงหลังคลอด ในแม่ที่เพิ่งคลอดอาจจะเกิดภาวะทางจิตใจได้ มีความเครียดได้มากกว่าปกติจากทั้งสถานการณ์ในบ้านที่เปลี่ยนไปเพราะการเลี้ยงลูก และระดับฮอร์โมนต่างๆผิดปกติจนก่อความเครียด ทำให้หงุดหงิด หรืออาจจะถึงขั้นเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอดได้

สารอาหารที่จำเป็นต่อผมมาก และเป็นสิ่งที่เพศหญิงหลังคลอดมักจะขาดไป หลักๆแล้วมีอยู่ 3 อย่าง

• โปรตีน – เป็นสารอาหารที่จำเป็นที่สุดในการสร้างผม เนื่องจากเคราตินที่เป็นส่วนประกอบหลักของเส้นผม สร้างขึ้นมาจากโปรตีน ดังนั้นหากขาดโปรตีนไป รากผมก็จะสร้างเส้นผมที่แข็งแรงไม่ได้
• ไบโอติน – เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้โครงสร้างของเส้นผมแข็งแรง หากไม่มีไบโอตินจะทำให้ผมที่ขึ้นใหม่เปราะขาดงาย ไม่แข็งแรงเท่าที่ควร
• ธาตุเหล็ก – ธาตุเหล็กเป็นส่วนที่สำคัญมากในการบำรุงเลือด และทำให้เลือดสามารถลำเลียงสารอาหารไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายได้ดี หากขาดธาตุเหล็ก เลือดจะทำงานได้แย่ลง สารอาหารไปเลี้ยงส่วนต่างๆไม่พอ หากสารอาหารไปเลี้ยงรากผมไม่พอ จะทำให้ผมงอกช้า ผมที่ขึ้นใหม่ก็จะบาง และไม่แข็งแรง

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการผมร่วงเกิดจากอะไร และมีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง : ผมร่วง