วิธีปลูกหนวดตามธรรมชาติ ทำได้ด้วยตัวเอง !
ผู้คนส่วนใหญ่โดยเฉพาะผู้ชายที่ต้องการให้ภาพลักษณ์ดูคมเข้มเป็นผู้ใหญ่ มักจะไว้หนวด เครา จอนให้ขึ้นดกหนาซึ่งหนวด เครา จอน มีผลอย่างมากต่อรูปลักษณ์ภายนอก แต่ขนบนใบหน้าในแต่ละบุคคลมีความแตกต่างกัน ทำให้คนบางกลุ่มไม่สามารถมีหนวด เครา จอน ได้ตามต้องการ วิทยาศาสตร์ปัจจุบันจึงได้ค้นคว้า “วิธีปลูกหนวด” ขึ้นมา
ในบทความนี้ Jhair ได้รวบรวม ความรู้ต่างๆมารวมไว้ในบทความสาระน่ารู้จาก Jhair เรียบร้อยแล้ว
การปลูกหนวด
โดยปกติแล้วผู้ชายจะมีหนวดเคราจอนที่ดก และชัดกว่าของผู้หญิง ผู้หญิงส่วนใหญ่มักไม่มีหนวด หรือมีเพียงหนวดบางๆเท่านั้น หนวด เครา จอน ถูกจัดว่าเป็นขนบนใบหน้า (Facial hair) แต่ที่คนบางส่วนนิยมไว้หนวด เครา จอนให้ยาว มักเป็นเหตุผลด้านรูปลักษณ์ ขนบนใบหน้าเหล่านี้ไม่ใช่ทุกคนจะมี แม้เป็นเพศชายที่มีระดับฮอร์โมนเพศมากกว่าปกติก็ไม่ได้หมายความว่าจะมีขนบนใบหน้าดกหนาเสมอไป ขึ้นอยู่กับพันธุกรรม ฮอร์โมนในร่างกาย อย่างเทสโทสเตอโรน (Testosterone) และไดไฮโดรเทสโทสเตอโรน (Dihydrotestosterone หรือ DHT) ที่ล้วนเป็นฮอร์โมนเพศชาย สารอาหาร รวมทั้งยา หรือปัจจัยอื่นๆภายนอกร่างกาย
ปัจจัยที่ทำให้หนวดขึ้น
- พันธุกรรม (Gene) : พันธุกรรมเป็นสิ่งที่กำหนดลักษณะต่างๆของร่างกาย หนวด เครา และจอนก็ถูกกำหนดโดยพันธุกรรมเช่นกัน
- ฮอร์โมน (Hormone) : ขนบนใบหน้าของคนเรา จะถูกกระตุ้นให้งอกขึ้นโดยฮอร์โมน 2 ตัว ได้แก่ ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน และฮอร์โมน DHT หน้าที่ของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่อหนวด เครา จอน จะเป็นการกระตุ้นให้ให้เส้นขนงอกขึ้นในตำแหน่งต่างๆ ส่วน DHT จะไปกระตุ้นให้ขนที่ขึ้นมาแล้วเติบโต กระตุ้นให้งอกยาวขึ้น และหนาขึ้น
- การไหลเวียนของเลือดในบริเวณใบหน้า (Blood Circulation) : ระบบเลือดในร่างกายเป็นเหมือนหน่วยที่คอยแจกจ่ายสารอาหารไปยังส่วนต่างๆของร่างกาย หากเส้นเลือดฝอยบริเวณใบหน้าน้อยเกินไป หรือเลือดในบริเวณดังกล่าวไหลเวียนได้ไม่ดี จะทำให้เลือดนำสารอาหารไปเลี้ยงที่เซลล์รากผมได้ไม่เพียงพอ ทำให้ขนบนใบหน้างอกได้ไม่ดีเท่าที่ควร
- สารอาหาร (Nutrient) : สารอาหารที่จำเป็นที่สุดต่อการสร้างเส้นขนคือโปรตีน เนื่องจากขนและผมประกอบด้วยเคราตินเป็นหลัก นอกจากโปรตีนแล้ว สารอาหารอื่นๆก็จำเป็นต่อการสร้างขนและผมเช่นกัน ได้แก่ ไบโอติน ธาตุเหล็ก สังกะสี กรดไขมันโอเมก้า 3 และวิตามินต่างๆ
ปัจจัยทั้ง 4 อย่าง เป็นปัจจัยหลักที่ทำให้หนวดงอก วิธีปลูกหนวดธรรมชาติจึงเป็นการทำให้ร่างกายเกิดปัจจัยต่างๆนี้ให้ได้มากที่สุด ส่วนวิธีการปลูกหนวดแบบอื่นๆนั้นจะเป็นการเพิ่มปัจจัยที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้เข้าไปนั่นเอง
วิธีปลูกหนวด
- ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เร่งหนวดยาว
การปรับพฤติกรรมนั้นช่วยในหลายเรื่อง ตั้งแต่สารอาหาร การไหลเวียนของเลือด ไปจนถึงการปรับสมดุลของฮอร์โมน ทั้งยังเป็นวิธีปลูกหนวดด้วยตัวเองที่ง่ายและปลอดภัยมากที่สุดอีกด้วย
- หลีกเลี่ยงการถอนหนวดเครา
- หมั่นดูแลผิวหน้าให้สะอาดอยู่เสมอ
- นอนหลับ และพักผ่อนให้เพียงพอ
- ลด ละ เลิก การสูบบุหรี่
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- นวดหน้า
- เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์
สารอาหารบางอย่างมีส่วนทำให้รากขนนำสารอาหารเหล่านั้นไปสร้างผม สารอาหารบางอย่างก็มีผลทางอ้อมในการไปเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศ ช่วยให้ Androgen Receptor ทำงานได้ดีขึ้น หรือช่วยให้เลือดลำเลียงสารอาหารไปเลี้ยงยังรากขนได้ดีขึ้น
- ต้นอ่อนอัลฟาฟ่า
- น้ำมันมะกอก
- ข้าวฟ่าง
- กาแฟ
- ลูกเกด
- อาหารเสริมจำพวก วิตามินรวมและคาร์นิทีน
Tips : ใช้เซรั่มบำรุงเส้นผมกับหนวดเคราอย่างสม่ำเสมอ
การบำรุงเส้นขนก็เป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม JHAIR คิดค้น และเลือกสารสกัดอย่างใส่ใจ จัดเต็มทุกผลิตภัณฑ์ และ JHAIR ยังสะสมประสบการณ์เพื่อพัฒนาสูตรอย่างสม่ำเสมอ ไม่ว่าสูตรไหน ก็เข้มข้น ใส่ใจ เปี่ยมด้วยความห่วงใยจาก JHAIR ทุกขวด
hair premium concentrate serum สเตปบำรุงเส้นผม ด้วย สารสกัดสุดลงตัว สมดุล แข็งแรง ด้วยสารสกัดธรรมชาติ
BLOCK ลดการหลุดร่วง ด้วยสารสกัดข้าวสังข์หยด
BOOST เร่งการขึ้นของผมใหม่ ด้วยรากฟูจิมัลเบอร์รี่
BLACK ผมขึ้นใหม่ดกดำ ด้วยสารสกัดเห็ดหลินจือ
BALANCE ปรับสมดุลหนังศีรษะ ด้วยสาหร่ายสามสี
เลขที่ใบจดแจ้ง : 11-1-6300049210