• สระผมด้วยน้ำเปล่า

การสระผมแบบไม่ใช้แชมพู โดยสามารถใช้น้ำอุ่นสระผมธรรมดา หรือบางคนอาจใช้ สูตรDETOXเส้นผม เช่น อาจมีการสระด้วยเบกกิ้งโซดา น้ำผึ้ง หรือแอปเปิลไซเดอร์ เป็นต้น ซึ่งการสระผมแบบไม่ใช้แชมพู เป็นวิธีที่ทำให้เส้นผมกลับสู่สภาวะปกติ หรือสภาวะตามธรรมชาติ ด้วยการงดรับสารเคมีต่างๆ ที่อาจเป็นสาเหตุของการทำให้เกิดปัญหาผมเสียและผมร่วง

• ตีฟองแชมพูให้นุ่ม

ใช้ตาข่ายตีฟองแชมพูก่อนนำมาสระผม แต่ไม่แนะนำให้เทแชมพูลงบนผมโดยตรง เพราะนอกจากจะทำให้แชมพูกระจายไม่ทั่วศีรษะแล้ว การขยี้แชมพูเพื่อให้เกิดฟอง ก็ถือเป็นการรบกวนเส้นผมอย่างแรง ซึ่งการเสียดสีนั้น จะทำให้ผมไม่เงางามนั่นเอง

• ไม่หัวเกาแรง

ควรเลี่ยงการเกาผมแรงๆ การเกาแรงๆแม้มันจะมันเราแค่ไหนแต่เป็นการทำร้ายสุขภาพผมและหนังศีรษะของเรานั่นเอง เพราะจริงๆ แล้ว เราควรใช้นิ้วค่อยๆ คลึงนวดให้ทั่วหัว โดยเน้นที่หนังศีรษะเป็นหลัก เพื่อไม่ให้คราบไขมันอุดตันตามรูขุมขน จนกลายเป็นอีกสาเหตุของผมร่วงนั่นเอง ส่วนเส้นผมนั้น แค่ปล่อยให้แชมพูไหลผ่านลงมา ก็เพียงพอแล้ว

• ล้างผมให้นานขึ้น

แชมพู และครีมนวดที่ตกค้าง ก็ทำให้ผมร่วง เราจึงควรใส่ใจกับการล้างผมให้มากเป็น 2 เท่าของการสระและอย่าลืมเน้นที่บริเวณท้ายทอย เพราะตรงส่วนนั้น เป็นส่วนที่แชมพูไหลลงมากองรวมกันมากที่สุดนั่นเอง

• ทำให้ผมแห้งภายใน 5 นาที

อย่าใช้ผ้าคลุมผมเพราะนอกจากจะทำให้แบคทีเรียเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วแล้ว ยังเสี่ยงต่อเชื้อรา ที่จะทำให้เกิดการคัน หนังศีรษะอักเสบ ลามไปจนผมร่วงดังนั้น เมื่อสระผมเสร็จแล้ว ซับผมให้หมาด และเป่าด้วยลมเย็น